2009年09月22日

日本人の死因第1位は何か知っていますか?

日本人の死因の第1位。
それは“がん”です。

その中でも『肺がん』は、
がんで亡くなる人のトップです。


健康な肺と喫煙者の肺.JPG



タバコには多くの発がん性物質が含まれているので、
がんの発生リスクを高めます。


※ 注意してほしいのは、
タバコと肺がんの関係は喫煙者だけの問題ではなく、
まわりにタバコを吸う人がいるなら、
その人も肺がんになる危険があること!


「タバコを既に吸ってしまっている自分はどうすればいいの?」
その問いに多くのヘビースモーカーの禁煙を成功させてきた
禁煙カウンセラーの中村幸也さんはこう答えています。

「今すぐタバコをやめること。
禁煙を難しいことと思わずに、
まず禁煙への第一歩を踏み出すこと」です。

禁煙を難しいと感じてしまうのは、
今まで禁煙できる“方法”で禁煙していなかったからです。

『リラックス禁煙法』ほど効果的な禁煙方法はありません。
もし禁煙できずに悩んでいるなら、この方法を試すべきだと思います。


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posted by 小雪 at 23:19| Comment(27) | リラックス禁煙法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月16日

禁煙1週間♪


今日はとってもウレシイお知らせグッド(上向き矢印)
先月一緒にお食事に行った時に、
禁煙する事を決意してくれた小雪と仲良しのお友達わーい(嬉しい顔)


ぴかぴか(新しい)禁煙1週間達成しましたぁぴかぴか(新しい)



パチパチ(拍手)

「えっ?まだ1週間?」
って思っちゃうかもしれないけど、
小雪の友達にとっては禁煙1週間続いたのは
“初めて”なんですexclamation

今までは最高で3日間禁煙たらーっ(汗)
しかも禁煙中はいつも吸いたいってイライラしたり、
誰かタバコ吸っている人の近くに行ったりしていたのに、
今回は全然大丈夫だってグッド(上向き矢印)禁煙

最初はお友達も疑って信じてくれなかったけど、
これで『リラックス禁煙法』は効果的な方法だって、
わかってくれましたぁわーい(嬉しい顔)

人はやった事の後悔より、
やらなかった事の後悔の方が大きいみたいだから、
チャレンジする事はステキな事ですねぴかぴか(新しい)


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posted by 小雪 at 23:57| Comment(1) | リラックス禁煙法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月13日

さんまさんと松本人志さん


昨日は凄い大雨でした雨
でも今日は良いお天気になりそうだょ晴れ

今日は早起きしたから、
今から朝のお散歩に行ってきますわーい(嬉しい顔)

昨日久しぶりにテレビをつけてみたら、
明石家さんまの恋のから騒ぎに、
松本人志さんがでてましたTV

さんまさんと松っちゃんのトークは面白いねわーい(嬉しい顔)

松本人志さんは映画の宣伝で出演したみたいだねるんるん
映画のタイトルは『しんぼる』

そういえば松っちゃん結婚して、
来月10月に子供が生まれるんだってねぴかぴか(新しい)

おめでとうグッド(上向き矢印)


さんまさんと松本人志さんは、
タバコ吸うんだよね喫煙


『リラックス禁煙法』で禁煙したらいいのになぁ禁煙わーい(嬉しい顔)



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posted by 小雪 at 06:15| Comment(5) | リラックス禁煙法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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